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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
21.03.2021 |
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løb, gang og cykling |
Wiederherstellung: |
gute Wiederherstellung |
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Schlaf: |
8 stunden |
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Gewicht: |
74 kg |
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Wetter: |
sonne |
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Temperatur: |
6 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
142 schlãge/min |
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Max. puls: |
154 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
180 tritt/min |
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Max. frequenz: |
188 tritt/min |
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Kalorien: |
554 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Link zu |
Garmin Gps-data |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
9 |
41:30 |
0.62 |
13.01 |
4:36 |
9.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
1 |
25:00 |
0.38 |
2.40 |
25:00 |
1.00 |
Summe |
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10 |
1:06:30 |
1.00 |
9.02 |
6:39 |
10.00 |
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Lesen die Beschreibung von meine Training.
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