Höhepunkte    Ergebnisse    Profil    Trainieren    Ausrechnung  
 

 

Ûber Plâne, Trainieren und Ziele

   
 
Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren

Data die Trainieren:   Beschreibung die Trainieren:
Datum: 18.01.2023  
crosstrainer og crossfit
Wiederherstellung: gute Wiederherstellung  
Schlaf: 8 stunden  
Gewicht: 76 kg  
Wetter: regenschauer  
Temperatur: 6 gr.  
Ruhepuls: 0 schlãge/min  
Avg. puls: 0 schlãge/min  
Max. puls: 0 schlãge/min  
Avg. frequenz: 0 tritt/min  
Max. frequenz: 0 tritt/min  
Kalorien: 0 cal.  
Lunge Kapazität: 0 liter/min  
     
Trainieren diese Sitzung:
Intensität   Km Zeit Prozent Km/t Tempo Effekt
Anaerob trainieren Niv.4 0 00:00 0.00 0.00 0:00 0.00
Anaerob grenzen trainieren Niv.3 0 00:00 0.00 0.00 0:00 0.00
Aerob grenzen trainieren Niv.2 0 00:00 0.00 0.00 0:00 0.00
Aerob trainieren Niv.1 0 00:00 0.00 0.00 0:00 0.00
Alternative trainieren Alt. 3 41:00 1.00 4.39 13:40 3.00
Summe   3 41:00 1.00 4.39 13:40 3.00
Beschreibung die Trainieren
Lesen die Beschreibung von meine Training.
Letzten training
Sprung direkt zu die Geschichte die Training.
Prinzipe die Trainieren
Lesen von Lydiard prinzipe die Trainieren.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006