Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 18
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
30.04 Man 0 2 3 0 0 5 6.50 4:21
30.04 Man 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
30.04 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:46
01.05 Tir 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
01.05 Tir 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
02.05 Ons 0 3 2 0 0 5 6.00 4:34
02.05 Ons 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
02.05 Ons 0 9 0 0 0 9 9.00 4:40
03.05 Tor 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
04.05 Fre 0 4 1 0 0 5 5.50 4:45
04.05 Fre 0 12 0 0 0 12 12.00 5:00
05.05 Lør 0 9 3 0 0 12 13.50 5:00
Uge 24 48 9 0 0 81 85.50 4:47

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006