Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 27
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
02.07 Man 8 0 0 0 0 8 8.00 0:00
03.07 Tir 0 1 4 0 0 5 7.00 4:20
03.07 Tir 0 10 0 0 0 10 10.00 4:36
04.07 Ons 10 0 0 0 0 10 10.00 0:00
05.07 Tor 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
06.07 Fre 0 13 0 0 0 13 13.00 5:13
07.07 Lør 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
Uge 18 32 4 0 0 54 56.00 4:47

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006