Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 1
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
02.01 Ons 0 9 0 0 0 9 9.00 5:10
03.01 Tor 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
04.01 Fre 0 9 0 0 0 9 9.00 4:53
06.01 Søn 0 8 0 0 0 8 8.00 5:10
Uge 0 26 0 0 0 26 26.00 5:04

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006