Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 5
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
28.01 Man 3 3 0 3 0 9 13.50 4:22
29.01 Tir 3 0 0 0 0 3 3.00 0:00
30.01 Ons 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
31.01 Tor 3 0 0 0 0 3 3.00 0:00
03.02 Søn 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
Uge 15 3 0 3 0 21 25.50 4:22

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006