Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 6
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
04.02 Man 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
05.02 Tir 3 0 0 0 0 3 3.00 0:00
06.02 Ons 5 0 4 0 0 9 11.00 3:56
08.02 Fre 4 0 0 0 0 4 4.00 0:00
09.02 Lør 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
10.02 Søn 0 0 7 0 0 7 10.50 4:27
Uge 18 0 11 0 0 29 34.50 4:15

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006