Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 39
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
21.09 Man 0 0 9 0 0 9 13.50 4:25
22.09 Tir 1 4 0 4 0 9 15.00 4:42
24.09 Tor 0 4 0 5 0 9 16.50 4:53
26.09 Lør 0 8 0 0 0 8 8.00 4:30
Uge 1 16 9 9 0 35 53.00 4:37

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006