Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 4
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
25.01 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:18
27.01 Ons 0 0 9 0 0 9 13.50 4:23
28.01 Tor 0 9 0 0 0 9 9.00 4:24
30.01 Lør 0 0 9 0 0 9 13.50 4:25
Uge 0 18 18 0 0 36 45.00 4:22

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006