Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 6
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
08.02 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:25
10.02 Ons 0 0 9 0 0 9 13.50 4:13
13.02 Lør 0 0 8 0 0 8 12.00 4:15
14.02 Søn 1 0 10 0 0 11 16.00 4:24
Uge 1 9 27 0 0 37 50.50 4:19

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006