Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 8
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
22.02 Man 0 0 0 9 0 9 22.50 4:06
23.02 Tir 0 9 0 0 0 9 9.00 4:36
25.02 Tor 0 0 9 0 0 9 13.50 4:16
27.02 Lør 1 4 0 0 4 9 21.00 3:57
28.02 Søn 1 9 0 0 0 10 10.00 4:49
Uge 2 22 9 9 4 46 76.00 4:21

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006