Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2022
Uge: 27
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
04.07 Man 0 8 0 0 0 8 8.00 5:24
05.07 Tir 0 8 0 0 0 8 8.00 5:15
07.07 Tor 0 9 0 0 0 9 9.00 5:00
09.07 Lør 0 4 0 4 0 8 14.00 5:33
10.07 Søn 0 0 8 0 0 8 12.00 5:25
Uge 0 29 8 4 0 41 51.00 5:19

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006