Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2023
Uge: 1
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
02.01 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 5:31
05.01 Tor 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
06.01 Fre 11 0 0 0 0 11 11.00 0:00
08.01 Søn 1 0 9 0 0 10 14.50 4:54
Uge 12 9 9 0 0 30 34.50 5:13

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006