Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2023
Uge: 19
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
08.05 Man 0 8 0 4 0 12 18.00 4:49
10.05 Ons 0 9 0 0 3 12 21.00 4:51
12.05 Fre 0 7 0 3 0 10 14.50 4:47
13.05 Lør 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
13.05 Lør 0 6 0 0 0 6 6.00 5:50
Uge 0 30 0 7 3 40 59.50 4:58

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006