Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2023
Uge: 2
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
09.01 Man 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
10.01 Tir 3 0 0 0 0 3 3.00 0:00
11.01 Ons 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
12.01 Tor 0 9 0 0 0 9 9.00 5:16
13.01 Fre 14 0 0 0 0 14 14.00 0:00
14.01 Lør 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
15.01 Søn 1 0 9 0 0 10 14.50 4:50
Uge 36 9 9 0 0 54 58.50 5:03

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006