Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2023
Uge: 3
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
16.01 Man 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
17.01 Tir 5 0 6 0 0 11 14.00 4:30
18.01 Ons 3 0 0 0 0 3 3.00 0:00
19.01 Tor 0 10 0 0 0 10 10.00 5:09
20.01 Fre 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
22.01 Søn 1 0 9 0 0 10 14.50 4:44
Uge 33 10 15 0 0 58 65.50 4:50

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006