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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
29.07.2019 |
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in and out løb |
Wiederherstellung: |
gute Wiederherstellung |
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Schlaf: |
8 stunden |
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Gewicht: |
74 kg |
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Wetter: |
sonne |
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Temperatur: |
28 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
142 schlãge/min |
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Max. puls: |
176 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
172 tritt/min |
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Max. frequenz: |
194 tritt/min |
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Kalorien: |
593 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Link zu |
Garmin Gps-data |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
3 |
11:27 |
0.24 |
15.72 |
3:49 |
12.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
7 |
32:40 |
0.69 |
12.86 |
4:40 |
7.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
0 |
03:00 |
0.06 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Summe |
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10 |
47:07 |
1.00 |
12.73 |
4:42 |
19.00 |
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Lesen die Beschreibung von meine Training.
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