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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
05.08.2019 |
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løb in and out |
Wiederherstellung: |
gute Wiederherstellung |
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Schlaf: |
8 stunden |
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Gewicht: |
73 kg |
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Wetter: |
scheuen |
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Temperatur: |
22 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
152 schlãge/min |
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Max. puls: |
166 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
178 tritt/min |
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Max. frequenz: |
192 tritt/min |
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Kalorien: |
541 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Link zu |
Garmin Gps-data |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
4 |
15:20 |
0.44 |
15.65 |
3:50 |
10.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
4 |
19:20 |
0.56 |
12.41 |
4:50 |
4.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Summe |
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8 |
34:40 |
1.00 |
13.85 |
4:20 |
14.00 |
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Lesen die Beschreibung von meine Training.
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