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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
18.09.2019 |
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løb |
Wiederherstellung: |
leidlich Wiederherstellung |
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Schlaf: |
6 stunden |
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Gewicht: |
71 kg |
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Wetter: |
regenschauer |
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Temperatur: |
16 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
0 schlãge/min |
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Max. puls: |
0 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
0 tritt/min |
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Max. frequenz: |
0 tritt/min |
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Kalorien: |
0 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
6 |
25:27 |
0.50 |
14.15 |
4:14 |
9.00 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
4 |
17:31 |
0.34 |
13.70 |
4:22 |
4.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
0 |
08:02 |
0.16 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Summe |
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10 |
51:00 |
1.00 |
11.76 |
5:06 |
13.00 |
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