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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
07.03.2021 |
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løb, gang og cykling |
Wiederherstellung: |
gute Wiederherstellung |
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Schlaf: |
6 stunden |
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Gewicht: |
74 kg |
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Wetter: |
regnen |
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Temperatur: |
4 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
133 schlãge/min |
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Max. puls: |
145 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
178 tritt/min |
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Max. frequenz: |
186 tritt/min |
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Kalorien: |
471 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Link zu |
Garmin Gps-data |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
8 |
38:10 |
0.56 |
12.58 |
4:46 |
8.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
1 |
30:00 |
0.44 |
2.00 |
30:00 |
1.00 |
Summe |
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9 |
1:08:10 |
1.00 |
7.92 |
7:34 |
9.00 |
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Lesen die Beschreibung von meine Training.
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