Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2018
Uge: 22
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
28.05 Man 12 0 0 0 0 12 12.00 0:00
29.05 Tir 0 9 0 0 0 9 9.00 4:26
30.05 Ons 0 1 4 0 0 5 7.00 4:15
30.05 Ons 0 8 0 0 0 8 8.00 4:48
01.06 Fre 0 3 1 1 0 5 7.00 4:20
01.06 Fre 0 8 0 0 0 8 8.00 4:52
02.06 Lør 0 9 0 3 0 12 16.50 5:32
03.06 Søn 0 0 0 0 0 0 0.00 0:00
Uge 12 38 5 4 0 59 67.50 4:49

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006