Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 31
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
29.07 Man 0 5 0 0 0 5 5.00 4:39
29.07 Man 0 7 0 0 3 10 19.00 4:24
30.07 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
31.07 Ons 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
01.08 Tor 2 0 0 0 0 2 2.00 0:00
02.08 Fre 0 5 0 0 0 5 5.00 4:39
02.08 Fre 0 13 0 0 0 13 13.00 5:00
03.08 Lør 2 4 0 0 4 10 22.00 4:07
Uge 15 34 0 0 7 56 77.00 4:36

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006