Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 37
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
10.09 Tir 6 2 2 0 0 10 11.00 4:07
11.09 Ons 6 2 0 4 0 12 18.00 4:10
12.09 Tor 6 0 0 0 4 10 22.00 3:20
13.09 Fre 6 0 0 0 0 6 6.00 0:00
14.09 Lør 1 4 0 6 0 11 20.00 4:06
Uge 25 8 2 10 4 49 77.00 3:59

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006