Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2020
Uge: 34
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
17.08 Man 1 3 0 0 4 8 20.00 4:12
18.08 Tir 0 5 0 0 0 5 5.00 4:33
18.08 Tir 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
20.08 Tor 6 0 0 5 0 11 18.50 3:53
21.08 Fre 4 0 0 5 0 9 16.50 4:00
22.08 Lør 0 5 0 0 4 9 21.00 4:13
23.08 Søn 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
Uge 11 29 0 10 8 58 97.00 4:20

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006