Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 15
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
12.04 Man 0 9 0 0 0 9 9.00 4:35
14.04 Ons 0 0 9 0 0 9 13.50 4:18
16.04 Fre 1 6 0 3 0 10 14.50 4:18
18.04 Søn 1 2 0 0 5 8 23.00 4:08
Uge 2 17 9 3 5 36 60.00 4:21

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006