Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 19
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
11.05 Tir 1 1 0 0 0 2 2.00 4:50
12.05 Ons 0 9 0 0 0 9 9.00 4:45
13.05 Tor 1 4 0 0 4 9 21.00 4:07
16.05 Søn 1 6 0 0 3 10 19.00 4:18
Uge 3 20 0 0 7 30 51.00 4:25

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006