Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2021
Uge: 3
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
18.01 Man 0 0 0 9 0 9 22.50 4:11
19.01 Tir 0 8 0 0 0 8 8.00 4:37
21.01 Tor 0 6 0 0 3 9 18.00 4:16
23.01 Lør 0 9 0 0 0 9 9.00 4:36
24.01 Søn 1 8 0 0 0 9 9.00 4:52
Uge 1 31 0 9 3 44 66.50 4:30

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006