Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2022
Uge: 45
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
07.11 Man 5 0 5 0 0 10 12.50 4:18
08.11 Tir 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
11.11 Fre 0 0 10 0 0 10 15.00 4:40
13.11 Søn 1 8 0 0 0 9 9.00 5:00
Uge 15 8 15 0 0 38 45.50 4:42

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006