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Seite: Trainieren/Trainieren diese Sitzung/Tagebuch die Trainieren |
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Data die Trainieren: |
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Beschreibung die Trainieren: |
Datum: |
11.08.2019 |
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løb |
Wiederherstellung: |
leidlich Wiederherstellung |
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Schlaf: |
8 stunden |
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Gewicht: |
72 kg |
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Wetter: |
scheuen |
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Temperatur: |
24 gr. |
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Ruhepuls: |
0 schlãge/min |
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Avg. puls: |
141 schlãge/min |
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Max. puls: |
156 schlãge/min |
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Avg. frequenz: |
178 tritt/min |
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Max. frequenz: |
188 tritt/min |
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Kalorien: |
514 cal. |
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Lunge Kapazität: |
0 liter/min |
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Link zu |
Garmin Gps-data |
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Trainieren diese Sitzung: |
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Anaerob trainieren |
Niv.4 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Anaerob grenzen trainieren |
Niv.3 |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Aerob grenzen trainieren |
Niv.2 |
3 |
12:45 |
0.35 |
14.12 |
4:15 |
4.50 |
Aerob trainieren |
Niv.1 |
5 |
23:15 |
0.65 |
12.90 |
4:39 |
5.00 |
Alternative trainieren |
Alt. |
0 |
00:00 |
0.00 |
0.00 |
0:00 |
0.00 |
Summe |
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8 |
36:00 |
1.00 |
13.33 |
4:30 |
9.50 |
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Lesen die Beschreibung von meine Training.
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