Højdepunkter    Resultater    Profil    Træning    Udregninger  
 

 

Om træning, planlægning og mål

    
 
Side: Træning/Træningspas

Sæson: 2019
Uge: 32
Enheder: Distance
 
Træningspas:
Dato Dag Alt. Niv. 1 Niv. 2 Niv. 3 Niv. 4 Ialt Effekt Tempo
05.08 Man 0 0 5 0 0 5 7.50 4:20
05.08 Man 0 4 0 4 0 8 14.00 4:20
07.08 Ons 1 4 5 0 0 10 12.50 4:30
08.08 Tor 4 0 0 5 0 9 16.50 3:52
09.08 Fre 9 0 0 0 0 9 9.00 0:00
10.08 Lør 2 4 0 0 4 10 22.00 4:07
11.08 Søn 0 5 3 0 0 8 9.50 4:30
Uge 16 17 13 9 4 59 91.00 4:18

Træningsbeskrivelse
Læs en beskrivelse af min træning.
Sidste træning
Spring direkte til det seneste træningspas.
Træningsprincipper
Læs om Lydiards træningsprincipper.
 
  copyright Lasse Storgaard Jacobsen  -  all pictures taken by Kim Gudmand  -  releases unlimited 2006